Sempre apresento a hipnoterapia como uma meditação guiada, onde há relaxamento físico, mas o mental, no lugar de ser focado no estado presente, está na imaginação ativa apresentada pela minha voz para atingirmos a imersão de recursos internos e novas possibilidades. É meio simplificado, mas passa a mensagem.

Escrevi um artigo científico, publicado no livro Perspectivas da Psicologia Transpessoal Vol 2 da Editora Arquetipos, e transcrevo algumas partes aqui para uma explicação mais teórica e técnica.

Hipnoterapia é a aplicação da hipnose para fins terapêuticos.

“...hipnose pode ser compreendida como um conjunto de técnicas que induzem foco atencional intensificado, redução da consciência periférica e aumento da sugestionabilidade”.

“O estado hipnótico favorece a aprendizagem, a ressignificação de experiências e a ampliação de recursos internos da pessoa (Gauld, 1992).”

“O transe hipnótico é um estado natural da mente humana, vivenciado espontaneamente em situações como ler textos envolventes, assistir a um filme com envolvimento emocional, dirigir em modo automático...”

Esse artigo é um estudo de caso, que descreve o processo de uma cliente com medo de altura. Ela gostava de atividades ao ar livre, mas não conseguia fazer uma trilha com o marido por conta de alguns montes que havia no caminho.

Imagine que no final de uma única sessão, ela andou de balão! Foi muito lindo realmente esse caso. Nem todos têm um resultado tão rápido, mas todos apresentam melhora.

Tenho vários casos, como uma outra cliente que tinha fobia de cobra e nunca teve problemas com isso até este ser o animal preferido do neto. Não conseguia nem ver os desenhos dele. Agora ela o leva ao zoológico e vive em um sítio.

Ou uma amiga que tratei medo de barata e hoje se vê como a exterminadora! Ao ver uma barata, ela sai atrás com seu spray.

Ou um cliente com ansiedade em falar em público, sendo isso uma de suas tarefas no trabalho. Hoje dorme bem antes das apresentações e as faz com a mesma segurança que trabalha.

Ou ainda uma jovem com medo de vento. Você imagina o quão perturbador isso é? Hoje ela sai de lugares fechados sem preocupações e está livre de ter sua vida regida pela meteorologia.

Há casos lindos, como a jovem que evitava engravidar por ter fobia de agulhas e por não fazer exame de sangue, sabia que não poderia fazer um pré-natal bem-feito.

Ela não ama agulhas agora, mas quem ama? O que ela ama mesmo são os filhos que tem hoje...

Fora os inúmeros casos de fobia de avião ou de dirigir ou até de não dirigir. Tantas viagens não feitas e pessoas não abraçadas. Fico feliz sempre que penso que ajudei essas pessoas e suas famílias.

Meus clientes começam dizendo “Sei que isso parece bobo e não tem lógica”, passam por “Não sei exatamente o que houve, mas me senti diferente” e alcançam o “Você não sabe o que aconteceu...!”

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Primeiro contato — Agendamento de uma conversa de uns 15 minutos, sem compromisso, para nos conhecermos pessoalmente e sentirmos se há uma boa parceria terapêutica.

Sessão de avaliação — A anamnese. Uma consulta mais longa, de 90 a 120 minutos, onde você terá a possibilidade de expor sua questão e conversaremos bastante.

Sessões de hipnoterapia e PNL — Trabalhamos juntos dentro de uma estratégia construída para você. Aqui teremos de 1 a 5 sessões de 45 a 90 minutos cada uma.

Entre sessões — É o que chamo de dever de casa. Você sai dos encontros com ferramentas para continuar o processo, seja testando os resultados de cada sessão no seu cotidiano, quanto reforçando para a sua vida, as conquistas alcançadas em cada sessão.

Alta – O objetivo de tudo é a alta. Você vai perceber que é capaz de enfrentar sua vida sem aquela ansiedade. Não necessariamente ela vai desaparecer, mas você vai perceber que ela não vai te impedir ou te incomodar como antes.

Pós terapia – A mudança atingida diminuirá a evitação que você sentia e a própria experiencia repetida de sucesso reforça a conquista, fazendo com que não haja mais incomodo algum com o passar do tempo.

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